wszystko o

Chciałem się Was zapytać co myślicie o tym planie treningowym - www.iwantsixpackabs.com. Generalnie wszystko wygląda obiecujące, a co najważniejsze jest podparte licznymi sukcesami.

Witam Wszystkich użytkowników chciał bym zeby ktoś mi pomógł szybko na wadze przybrać ! jestem ogólnie po operacjach itp i teraz wszystko wróciło mi do normy i chce przytyć Wiek 18 lat Waga 45 KG < wiem ze mała . Co muszę jeść jakie odzywki polecacie żeby szybko przytyć . ?

Siema chciałbym zacząć pierwszą w życiu redukcje. Nie wiem czy dobrze wszystko dobrałem. W tygodniu chodzę na siłownie 3x i biegam raz w tygodniu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/24f0419dbf624871b89340a583087a7b.png

Witam Chcialem zalozyc konto na http://www.armaniexchange.com/ ale cos sie ***ie :( nieprzysyla mi @, wogle nie akceptuje mi formularza, chociaz wszystko wypelnilem, wy tez tak macie ? jestem zrospaczony

Nowy,pl menu, bez simlocka.wszystko jak w komplecie, czyli caly zestaw.mozliwosc przez allegro.cena 800zl

Witam, przejdę od razu do sedna sprawy. Mam zamiar zrobić pierwszy cykl na kreatynie przez 1,5-2 miesiące. Jednak pod koniec Sierpnia jadę na zabieg kolana. Nie będę mógł trenować pewnie z 3 tyg. I czy jak zrobię cykl na mono to podczas tej przerwy 3 tyg spadnie wszystko? Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Witam kupie sprzęt na siłownie z rejonów tak jak w temacie. Interesuje mnie praktycznie wszystko ławka wyciąg sztangi oraz a raczej głownie obciążenie. Jeśli ktoś ma inny ciekawy sprzęt typu łydkownice itd także wysyłać propozycje. Propozycje składać na pw lub e-mail [email protected]

witam... slyszalem ostatnio ze cwiczac na "sucho" nawet cwiczac na mase rzezbia nam sie w jakims stopniu miesnie.. a gdzy bierzemy jakies odrzywki na mase to wszystko tylko rosnie nie rzezbiac sie.. to prawda??

Mam przesunięty l5 ku przodowi lekarz stwierdził ze muszę to operować ma zastosowac jakieś sruby na ile to jest bezpieczne i pomocne.Jaką daje gwarancję operacja że wszystko będzie ok.W tej chwili mam zdrętwiały mięsień uda i boli mnie lewe biodro.

Cześć wam mam takie pytanko do was mogli byscie mi dać link do treningu hansana wyskok bo jakos nie moge znajsc pozdrawiam Dzięki wam za wszystko

Witam mam pytanie posiadam gainera mutant mass, xtreme monohydrat inkosporu, dextrose i aminokwasy activlabu. Czy moge brac to wszystko razem czy bedzie lepiej jakbym gainera bral samego 3 tygodnie przed cyklem kreatyny, ma to jakis wplyw?

siema. zamierzam zrobic cykl na ph na okres ok 6 tyg. w zyciu robiłem juz cykle na metce(alchemia 10 jelfa 5 fenix 10, ph(oxanavar i avar) dieta oczywiscie wszystko jest. nie orientuje sie w ph za bardzo. myslałem nad zrobieniem cyklu jeszcze raz na oxanavarze bo mnie dosyc skopał.. macie cos godnego polecenia?

Witam oklolo trzech tygodni bolał mnie bark najbardzie rano dzisiaj rano wstaje i wszystko ok ale za to mocny bol w ndgarstku tzn samy nadgarstkiem moge ruszac we wszystkie strony ale jak chce skrecic cale prze dramie na zewnątrz wtedy straszliwy ból ... co to moze byc najpierw bark a potem nadgarstek ?

Witam. Od stycznia do października przyjmowałem teścia krótkiego co drugi dzień jedną fiolke, jako odblok wziąłem HCG (2 opakowania) + paczkę clomid, aktualnie wszystko jest ok, odblokowany jestem w 100%,mam pytanie kiedy mogę ponownie waszym zdaniem zacząć brać teścia? Dziękuję za odpowiedzi pozdrawiam

Witam mam do sprzedania: Płyta głowna Epox Ep 3pta Procesor Celeron 1200MHz 256 SDRAM GeForce 2 Mx 400 64 Mb Wszystko sprawne na 100% aktualnie tego uzywam. Płyta ma zintegrowana karte muzyczna. Cena jeszcze do uzgodnienia ale podawajcie swoje propozycje

Witam wszystkich forumowiczów SFD !!! Chciałbym żeby mi ktoś pomógł w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego, przeczytałem kilkanaście tematów o treningu i wszystko mi się pomyliło... Cel : Masa Staż : 1 rok Wiek : 18 lat Waga : 55 kg Proszę o pomoc !!!

quazar napisał ze nalezy przyjmowac 6 - 10 g w okresie łądowania? chodzi 6 - 10g/ kg masy ciała? Jeszcze jedno pytanie, czy to łądowanie duza iloscia ww jest bez ryzyka przytycia? wszystko idzie na uzupełnianie glikogenu? Czy zjedzenie nawet ww wieczorem jest bez ryzyka?

Mam pytanie??? czy sa sterydy na pupe,chciala bym miec wieksza,jestem szczupla laska i mam taka przemine materi ze wszystko wydalam i nie tyje...

Witam jestem 7 dzień na redukcji Przez pierwsze 5 dni nie czułem głodu gdy przychodzi wieczór codziennie jem tyle samo kcal wszystko wyliczone Ale od 6 dnia gdy przychodzi wieczór zaczynami czuć głód Jestem w stanie nic nie jeść ale tak ma być organizm pobiera energię z tluszczy w tedy ?

Skomponowałem dietę dla siebie wygodną. Rzućcie okiem proszę. 8-) Zależy mi na uwidocznieniu mięśni i zwiększeniu ich objętości ;> Jeśli wszystko gra to doradźcie co do suplementacji :) /SFD/Images/2015/10/26/26ff73986e654fa2a9381b4414101bc8.jpg